Червена чушка

159 0

Хранителни съставки: Витамини В6, с, бета-каротин; фибри
Яркочервените чушки са богати на витамин С и бета-каротин.
Червената чушка е един от най-богатите източници на изключително важния за имунната система витамин С. Съдържа също флавоноиди, които повишават антиоксидантното действие на витамин С, като засилват способността му да предпазва организма от болести. Червените чушки са богати на антивирусния, имуностимулиращ витамин А. Освен това съдържат високо съдържание на бета-каротин, който организмът преработва,  и фибри, играещи важна роля за понижаването на холестерола.
Зелените и жълтите чушки съдържат почти толкова витамин с, колкото червените, но имат по-малко бета-каротин.

Sending

Съдържание на статията

User Review
5 (2 votes)

Related Post

Поддържане функцията на очите

Posted by - октомври 12, 2022 0
Важно условие за съхранение на зрението и поддържане функцията на очите е правилното хранене. То се състои в спазването на…

Тиквата – лечебни действия

Posted by - септември 29, 2022 0
Тиквата – враг на свободните радикали Заедно с морковите зеленото зеле и спанака тиквата води списъка на храните, богати на…

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *