Ваканция за организма

370 0

Тежки гарнитури и тестени изделия – похапнете зелено.

Около пържолите и печеното прасенце винаги има подобаваща гърнитура-сотирани картофи,ориз с дреболийки и какви ли не още храни с висок гликемичен индекс. Те принуждават панкреаса да отделя голямо количество инсулин и затварят омагьосания кръг от трудносмилаеми продукти.Това изисква да дадете почивка на храносмилателните органи,като им предоставите впоследствие лесно смилаемо меню,което включва зеленчуци на пара и повече супи, но нека да не са от картофи и тиква.

Наблегнете на зелените зеленчуци, които са богати на фибри и калий, а като бонус  имат и дрениращ ефект.

В релаксиращите блюда включете  риба, птиче месо и растителни протеини- леща, покълнало жито, зърнени и млечни храни.

Sending

Съдържание на статията

User Review
0 (0 votes)

Related Post

Маски за лице с череши

Posted by - октомври 9, 2022 0
Овлажняваща, почистваща и подхранваща маски за лице с череши Маски за лице с череши Овлажняваща Смесете 2 с.л. сок от…

Подут корем, газове и едем

Posted by - септември 29, 2022 0
Неприятното усещане за подуване може да се дължи или на задържането на вода (едем) или на газове в стомаха. Добре…

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *