Знаете ли какво означава алифатна аминокиселина? Аргининът е точно такава аминокиселина, която съществува в свободно състояние в организма.
Друг вариант, по който можете да я срещнете е като част в състава на много белтъци. Протамините, които са нискомолекулни ядрени белтъци, които заместват хистоните в смерматогенезата, могат да се похвалят, че в състава си имат именно аргинин.
Тази аминокиселина допринася сериозно за ускорен синтез на соматотропния хормон. Тя участва в образуването на урината и в обмяната на азота.
Аминокиселината се води за незаменима, но само се води, защото през по-голямата част от времето може да бъде произведена самостоятелно от организма ни. Тя дори не е абсолютно задължителна, за да живеем нормална.
Биосинтетичният синтез на аргинина не е достатъчен като метод на набавяне на тази съставка. Това означава, че трябва да се приема повече посредством храната.
Източниците на тази аминокиселина са от двата свята: животински и растителен. Сирене, мляко, телешко и свинско, бяло пилешко, различни видове риба и храни от морския свят, пуешко месо. От растителния свят можете да се възползвате от невероятните свойства на бобовите и житните растения, соя, нахут, тихвени семки, сусам, ядки (по-добре сурови), слънчогледови – изброените съдържат аминокиселината.
Съдържание на статията
Хранителната добавка с аргинин – какво прави тя за здравето ни
Аминокиселината влияе положително при клетъчното делене, намалява времето за заздравяването на рани в различни части от тялото (дори и дълбоките травми). Подобрява функцията на имунната система на организма.
Стимулира трупането на активно тегло (мускулна маса), което е важен плюс за трениращите в аудиторията на Workout.bg. Ако имате фрактури на костите, аргининът ще ви помогне в заздравяването и пълното възстановяване.
Аргинин играе ролята на прекурсор в синтеза на азотен оксид и подпомага това да бъдат понижени показателите на кръвното налягане. Прекурсор е още и на урея, орнитин, агматин. Последното вещество участва в синтеза на креатин, което отново е важно за спортуващите.
Полиамините (спермин, спермидин и путресцин) също се синтезират с участието на агматин. Резултатът тук е повишена продукция и жизненост на сперматозоидите.
На кого да се доверим, за да имаме топ тяло
В онлайн магазин Workout.bg можете да откриете куп хранителни добавки, достойни за това да им обърнете внимание. Те са на достъпни цени, с достъпен списък за състав на всяка от тях, което е все по-голяма рядкост.
Всичко, което се иска от вас е да разгласяте този онлайн магазин сред трениращите и сред всички, които искат да видят себе си в една по-добра светлина и желаят да се сприятелят с организма си.
