Макар че е важно да взимат необходимата добавка, много жени се товарят с твърде много ненужни витамини и минерали. Разграждането на всички тези излишни вещества подлага на допълнителен стрес бъбреците и черния дроб. В много случаи лечението се насочва не към внасянето на нещо повече в тялото, а към отстраняването на токсичния товар, който задръства черния дроб и потиска ресурсите му. Трябва да знаете какво пиете и защо го правите. Ако смятате, че може би предозирате хранителните добавки, пробвайте две седмици да минете без тях, за да дадете на метаболизма си почивка. В някои случаи заболяване на храносмилателната система спъва извличането на необходимото от храната или от хранителна добавка. Лошо усвояване на хранителните вещества може да има, когато храносмилателният тракт е възпален, подложен е на рефлукс на киселини или е инфектиран с Candida или с паразити. Лошото усвояване може да има и при недостиг на храносмилателни ензими. Готвенето, подгряването на микровълни и преработването унищожават естествено съдържащите се в храните ензими. В резултат храната достига до колона несмляна и черният дроб трябва да детоксицира отровните остатъци. Когато черният дроб се претовари, токсините навлизат в кръвта, където могат да предизвикат силна автоимунна реакция. Белтъчините, които не са смлени правилно чрез ензимите на панкреаса, също предизвикват автоимунна реакция. За да подпомогнете храносмилането в стомаха, заедно с храната можете да взимате панкреатични ензими, които се освобождават едва в тънките черва. Взимайте една до три капсули с всяко хранене или според препоръките на специалиста. Друга алтернатива за подпомагане на храносмилането е да взимате ябълков оцет и мед преди хранене (2 супени лъжици ябълков оцет във вода с 1 чаена лъжичка мед). Предупреждение: Приемането на ензими като добавка не се препоръчва на хора с кръвотечения, възпаление на червата, рефлукс и язви.
Съдържание на статията
