Тя все още се използва като заместител на билковата медицина. Предимствата на ароматерапията за здравето са документирани отдавна както в академични изследвания, така и в клинични проучвания. Доказано е, че когато се използва редовно, ароматерапията спомага за намаляване на свързаните с тревожност физически симптоми, както и за подобряване на способността за борба с микробите и дори може да повиши ефективността и съсредоточеността на служителите ви. Ако не сте запознати с многобройните ползи от ароматерапията, тази статия ще бъде най-доброто ръководство за всичко, свързано с етеричните масла, както и за дифузерите!
Какви според вас са ползите от използването на дифузер за масла? Нека да разгледаме.
Съдържание на статията
Какво представлява дифузер за етерични масла?
Дифузерът за етерични масла е инструмент за ароматерапия, който се използва за разпръскване на етерични масла. Чрез дифузията на етерични масла ще можете да ги вдишвате и след това да ги изпращате директно към тялото си, където ще изпитате най-големи ползи.
Вдишването на етерични масла може да бъде ефективен метод за извличане на ползите, които те носят Докато локалните приложения могат да бъдат най-добрият начин за лечение на мускулни болки и кожни проблеми, вдишването на етерични масла може да подобри всичко – от концентрацията ви до нивата на стрес.
Органични ли са етеричните масла?
Етеричните масла не са биологични по своята същност, тъй като при някои земеделски практики се използват пестициди в процеса на производството им. Но можете да закупите органични етерични масла, които са сертифицирани от производителите. Маслата на purus.bg са сертифицирани био органични масла.
Ползи от използването на органични етерични масла в дифузер
На какви ползи ще се радвате, когато използвате дифузер с етерични масла, изработен от органични материали? Ето няколко положителни предимства за здравето, които ще извлечете, когато започнете да използвате етерични масла за дифузия:
Намаляване на тревожността
Научно доказано е, че етерични масла като лавандула и лайка намаляват симптомите на тревожност, редуцират хормоните на стреса и спомагат за постигане на спокойствие и равновесие. Едно проучване показва, че поемането на един дъх етерично масло от лавандула намалява симптомите на тревожност по същия начин, както количеството от 0,5 mg от лекарството лоразепам, намаляващо тревожността. Етеричните масла са много по-евтини от лекарствата, отпускани с рецепта, или от терапията, обаче те са и без отрицателните странични ефекти, които могат да предизвикат лекарствата срещу тревожност.
Мощните противотревожни свойства на лавандулата са очевидни. предимства, етеричното масло от клари сейдж доказано намалява производството на хормона на стреса кортизол. По-ниски нива на стрес = по-малко безпокойство и по-малък шанс да пострадате от пристъп на тревожност или паническа атака.
По-голяма концентрация
Макар че концентрацията не винаги е предпочитан здравословен проблем, все пак бихме искали да подчертаем, че е научно доказано, че използването на етерични масла повишава нивата на концентрация и по-висока продуктивност. Разпръснатите етерични масла, като цитрусови масла или тамян, могат да помогнат за успокояване на ума и за постигане на яснота на мисълта, което улеснява завършването на деня. Ако задълженията ви са подредени, вероятността да бъдете стресирани или претоварени е по-малка.
Премахва микробите
Различни етерични масла са добре познати и уважавани заради антибактериалните и антимикробните си свойства. Ако живеете в апартамент, който споделяте с други хора, вдишването на определени антибактериални масла може да ви предпази от заболяване, ако съседът ви се върне от работа със заболяване, например настинка или вирусна инфекция. Най-често използваните етерични масла, които се борят с бактериите, включват масло от лимонова трева, масло от чаено дърво и масло от евкалипт. Етеричните масла могат да помогнат в борбата с плесените в дома ви. Това може да доведе до инфекции и настинки. За да запазите зимната хрема надалеч, купете органичен дифузер с етерични масла.
По-добър сън
Животът ни е по-забързан от всякога, а постоянната принуда на технологиите ни пречи да спим Не е изненадващо, че много възрастни се оплакват, че не спят достатъчно. Доказано е, че вдишването на етерични масла, докато спите (или приемането на етерични масла преди лягане), повишава качеството на съня и ви помага да се унесете по-бързо, отколкото обикновено. Етерични масла като лавандула са сред най-често споменаваните във връзка с подпомагането на съня, но много други етерични масла, като успокояващи или против тревожност, могат да помогнат за подобряване на съня.
Полезни за овлажняване на въздуха
Сухият въздух може да доведе до множество здравословни проблеми и да причини сърбеж и сухота на кожата. Дифузерите с етерични масла, които работят чрез ултразвукова технология, могат да се използват като овлажнители и да помогнат за облекчаване на сухотата на въздуха през зимните сезони. За тази цел вместо да смесвате вода с етерични масла, преди да разпръснете сместа, разпръснете водата сама по себе си. Този прост трик може да избегне сухотата в гърлото, дразненето на кожата и повишения риск от инфекции.
Как да използвате дифузер за етерични масла?
И така, как можете да се възползвате максимално от тези устройства, за да се възползвате от ползите, които етеричните масла могат да осигурят? Ето начина, по който препоръчваме да използвате вашия дифузер с натурални етерични масла
Направете смес с определена комбинация от масла
Чудесното при дифузерите с етерични масла е, че не е необходимо да избирате само един аромат. Можете да направите своя собствена смес, която да отговаря на нуждите ви, тъй като те се променят през деня. Изберете етерични масла, които осигуряват полезните за здравето свойства, от които се нуждаете най-много по всяко време Смесете ги с вода, за да направите дифузер (при условие че вашият дифузер има ултразвукова техника).
Поставете дифузера на удобно място
Идеалното място за поставяне на дифузер за етерични масла, които са органични, е в пространството, което често използвате у дома. Ако възнамерявате да използвате маслата за работа, поставете дифузера си точно на мястото, където е работното ви място , и оставете вас и вашия дифузер да вършите работа. Ако искате да използвате дифузера си за подобряване на съня си , поставете дифузера в спалнята си и го оставете да работи на редовен таймер.
За по-добро изживяване за по-интензивно изживяване, вдишвайте маслата директно
Ако се чувствате претоварени, стресирани или потиснати, или се нуждаете от момент на спокойствие и освобождаване от всички натрапчиви мисли или притеснения, бихте могли да вдишвате етерични масла директно, като се поставите в близост до вашия дифузер. Настройте дифузера си за кратък период на дифузиране (например 15 минути) и легнете пред дифузера, вдишвайки етерични масла. Ще можете да забележите, че тялото ви реагира по-бързо на непосредственото вдишване. Ще започнете да се чувствате по-спокойни, по-спокойни и контролиращи ситуацията.
