Ако сте препили, то тогава тази статия ще Ви бъде полезна ..
Съдържание на статията
Наблегнете на водата. Прекалената злоупотреба с алкохол не само натоварва черния дроб,но и дехидратира организма.Ако не спазвате златното правило (1 чаша вино- 1 чаша вода) се събуждате на сутринта с пресъхнала уста.И жаждата ви мори.Имате нужда от вода,още повече когато започне пречистването от токсините.Тогава бъбреците имат още по-голяма потребност от течности,за да функционират пълноценно.
Препоръчваме ви да започнете сутринта с билкова отвара,чаша зелен чай или да кипнете във вода зрънца от елда.Изпивайте поне 1,5- 2 литра вода дневно,като към това количество включвайте супите,чайовете и другите отвари.Много полезно е да пиете минерална вода,но важното е да не е киселинна,а алкална,за да компенсирате излишъка от киселини,които са се натрупали в организма чрез обилната храна.Именно заради тях се чувствате отпаднали и уморени.Най- правилно е да пиете трапезна и изворна вода- по време и между храненията,но ограничете до две чаши на ден газираното,което само надува стомаха ви.
