Дайте ваканция на черния дроб
След празниците чувствате тежест- все едно по – трудно смилате храната.Дали през зимата тялото изпада в нещо като зимен сън? Не просто сте затруднили храносмилането.Излишните натрупани мазнини действително намаляват функционирането на черния ни дроб, където храносмилателните ензими- липазите,авансово преработват продуктите.За да върнете енергията,която щте се стабилизира след няколко дни можете да изпивате сутрин по един лимон.Изстискайте сока му във вода със стайна топлина.Изпийте я на гладно или след обилно хранене,за да облекчите храносмилането.Това позволява да се балансират излишаците на остатъчната киселинност след празничното меню. Препоръчваме ви да хапвате по- леки храни,които не са тлъсти и мазни.Не е лошо да консумирате в сурово състояние билки и следните зеленчуци: зеле,броколи,ряпа- бяла и черна,глухарче,розмарин,рукола.Те притежават вещества,които стимулират и подпомагат работата на дроба.Пиенето на чай на пакетчета не дава нужния ефект, защото концентрацията на билките в него е по- малка,отколкото ако направите отвара от билки сами.Лечебните растения имат антитоксично въздействие и подпомагат преработването на храната.Пийте чаша чай сутрин и вечер в продължение на една до две седмици,за да стабилизират отделителната и храносмилателната ви система. Масажите на корема също носят облекчение.Правете ги сутрин и вечер,като движението на ръката е по посока на часовниковата стрелка.Масажното масло от розмарин и босилек ще направи релакса още по- приятен и лечебен.
Съдържание на статията
