Поддържане функцията на очите

395 0

Важно условие за съхранение на зрението и поддържане функцията на очите е правилното хранене. То се състои в спазването на няколко принципа: умереност в храненето; пълноценна, правилно съчетана, лесно усвоима и разнообразна храна; повишена консумация на продукти, които съдържат витамините А, С и Е.
Витаминният дефицит е типичен за повечето от жените.

При заболявания на очите организмът изисква определени витамини: витамин А, който се съдържа в морковите, в пъпеша, доматите, салатите, зеления грах, зеления лук, изварата, черния дроб; витамин в, който се съдържа в зеленчуците, гъбите и млечните продукти; витамин С, който се съдържа в шипките, картофите, киселото зеле, цитрусовите плодове.
Цялата зрителна система отлично се подхранва с морковен сок.

Той е най-богатият източник на витамин А и се усвоява много бързо. Можете да го пиете, когато поискате. Но два пъти годишно трябва да провеждате

Sending

Съдържание на статията

User Review
0 (0 votes)

Related Post

Бърз релакс за лицето

Posted by - ноември 30, 2022 0
Всеки ден правите гимнастика, за да е стегнато тялото ви, а какво вършите за лицето? Ето един много лек и…

РЕАБИЛИТАЦИЯ НА ДРЕВНИТЕ ЛЕКАРСТВА

Posted by - ноември 20, 2021 0
Най-доброто лекарство за диария е течност с нишесте. Гъста супа или напитка, приготвена от някаква нишестена храна, като ориз, царевица, пшеница…

Тромбофлебит – симптоми и лечение

Posted by - септември 30, 2022 0
Определение за болест. Причини за заболяванетоТромбофлебитът е заболяване на кръвоносната система, характеризиращо се с увреждане на вътрешните тъкани на стената…

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *