Здраве

Според Министерството на земеделието, средно човек изяжда по 63,5 килограма картофи на година, което прави картофа най-популярния зеленчук. Той е един от малкото, споменати по име в „Диетологичните препоръки на Съединените щати“ а всъщност не бива да се класифицира като зеленчук. Картофите са съставени предимно от скорбяла – при това лесно усвоима скорбяла, и като такива трябва да са част... Виж още

Като основен източник на калций, млечните продукти са включени в борбата срещу така наречената извънредна калциева ситуация, която застрашава костите. Само че такава извънредна ситуация няма. Хората в щатите получават повече калций от жителите на почти всички други страни освен Холандия и скандинавските държави. И въпреки множеството настоятелни съобщения на обществените служби има малко доказателства, че поемането на големи количества... Виж още

На пръв поглед изглежда, че имунната система на пациентите с лупус и други автоимунни заболявания се е разстроила и атакува себе си. Но фактът, че лекарства и отрови предизвикват подобни на лупуса симптоми, говори, че проблемът не е в механизмите на тялото (изключително ефикасна машина), а в онова, с което те са принудени да се справят. Тялото реагира на токсините,... Виж още

При редица болестни състояния масаж не трябва да се прави. Такива са: обриви, циреи и изгаряния на кожата в масажния участък, общи и инфекциозни заболявания, активна фаза на туберкулоза, злокачествени новообразувания (тумори), заболявания на стомаха и червата с опасност от кръвоизливи, сърдечни заболявания с декомпенсация на сърцето, чести спазми на съдове на мозъка при пациенти с атеросклероза, напреднали стадии на... Виж още

Няма лекарство с доказана ефикасност за възстановяване на паметта. Редица билки и добавки се препоръчват специално за забавяне на загубата на паметта, включително гинко билоба, фосфатидилсерин (Р5), омега-3 мастни киселини („Efalex“ е добър продукт), хо-лин и други витамини от група В, аминокиселини (особено L-глутамин и L-фенилаланин), ацетил-L-карнитин (ALC), антиоксиданти (особено коензим Q10), диметиламиноетанол (DMAE), прегненолон, Bacopa monniera (аюрведическа билка) и никотинамид... Виж още

ХОДЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДА СЕ РАДВАТЕ НА ДОБРО ЗДРАВЕ До скоро експертите смятаха, че трябват енергични упражне ния, за да се поддържат сърцето и кръвоносната система във форма. Последните проучвания смекчиха това схващане. Научаваме, че енергичното ходене предлага много от същите ползи като леенето на пот в шумна фитнес зала или ранното ставане, за да тичате през квартала. При жените, участвали в... Виж още

Днес повече от всякога жените застават в центъра на вниманието и изразяват публично мненията си. Но нервността може да съсипе речта, артистичното изпълнение или бизнес презентацията. Жените, учени от деца да бъдат зависими и несигурни, може да имат проблеми със самочувствието и демонстрирането на компетентност и в други ситуации. Те по природа са по-срамежливи, чувствителни и емоционални от мъжете. Традиционно лечение Валиумът... Виж още

Доказано е, че жегата провокира хипертоничните кризи. Защо е така? В горещините кръвта се сгъстява, а кръвното се вдига компенсаторно. Възможно е обаче да се случи така наречената суха или солена хипертония. Става, когато болният не пие достатъчно вода, а в същото време приема и отводняващи като част от терапията. Тогава кръвното се се вдига,появява се тахикардия. Хипертоничната криза не е временно... Виж още

Децата са най-големите любители на варената царевица. Варена царевица е истинска лятна закуска, обичана еднакво от възрастни и деца. Всъщност продуктът вече се използва целогодишно и у нас, откакто станаха популярни различни видове салати и пици. Американската храна съдържа много малко мазнини, смилаеми въглехидрати и захари, вода. Изключително полезна е със съдържанието си на витамини от В групата -В1 и В9, пантотенова... Виж още

Половият акт преди лягане е един от най-добрите начини човек да си осигури добър сън през нощта. Съветът на специалистите към хората, които заспиват трудно, е да се отдават на интимни ласки по вечерно време. Романтиците обаче могат да останат разочаровани, тъй като според лекарите е по-добре партньорите да спят в отделни легла. Това гарантира спокоен и качествен сън. Един на всеки шестима... Виж още