Архиви за категория ‘За жената’

Как да направите живота си по-лесен по време на отбиването

февруари 17 | Публикувано от zdrave | За жената, Любопитно

• Давайте новите храни сутрин: пробвайте новите храни сутрин или на обед. Това ще ви осигури достатъчно време, за да видите дали детето ви ще има реакция. • Съхранявайте малки количества: сгответе достатъчно храна за две или три порции, за да отделяте по-малко време за готвене. Съхранявайте неизползваните порции в хладилника или фризера. • Направете си два списъка: залепете на хладилника два... Виж още

Насоки за отбиването

февруари 17 | Публикувано от zdrave | За жената, Здраве

Тъй като няма данни, че ако забавите включването на определена храна след шестия месец, ще намалите вероятността детето да реагира на нея. Това може коренно да се различава от съветите, които получавате отдругаде, тъй като родителите на алергични деца биват съветвани да забавят включването на потенциално алергенните храни. Появяващите се в момента данни показват, че забавянето на отбиването не носи... Виж още

Отбиване

февруари 17 | Публикувано от zdrave | За децата, За жената

По време на бременността постоянно ни повтарят колко са важни за здравето на нашите бебета стерилизирането и чистотата. Отдава се голямо значение на режима преди лягане, включително успокояващата баня, и ни се насажда представата, че скърцащото от чистота бебе говори за добри майчини грижи. Макар съвсем правилно да искаме да предпазим децата си от токсоплазмоза и ужасни стомашни бактерии, може... Виж още

Суровата храна повишава работоспособността

ноември 9 | Публикувано от zdrave | Диети, За децата, За жената, За мъжа, Здраве

Редица лекари и специалисти по храненето констатират повишаване на физическата работоспособност при по-продължително консумиране на сурова храна дори и при спортисти от най-висока класа. Често пъти намалява и усещането за отпадналост след храна. На суровата храна се приписва и подобреното топлинно регулиране на тялото. В резултат по-добре се понасят светлинните бани, изпотяването настъпва по-бавно, а загубата на минерални вещества вследствие на... Виж още

Суровата храна може да замести супата

ноември 9 | Публикувано от zdrave | За децата, За жената, За мъжа, Здраве

Суровата храна, възприемана като предястие, може до голяма степен да замести супата. От супата образуването на стомашна солна киселина се покачва над нормата, а като следствие се понижава нивото ма кръвната захар, което и без друго е ниско. В резултат на това се стига до намаляване на общата работоспособност. На маляването на кръвната захар повишава чувството на глад, без да е... Виж още

Суровата храна се понася добре

ноември 9 | Публикувано от zdrave | Диети, За децата, За жената, За мъжа, Здраве

Често се поставя въпросът и за поносимостта на суровата храна. По принцип суровата храна се понася добре. В повечето случаи е въпрос на привикване, което при по-младите хора настъпва по-скоро, отколкото при по-възрастните. При преминаването от обикновена смесена храна към многодневна сурова храна понякога се стига до оплаквания от неприятни усещания и повишено образуване на газове, като оплакванията могат да... Виж още

Суровата храна действа утоляващо на жаждата

ноември 9 | Публикувано от zdrave | За децата, За жената, За мъжа, Здраве

Суровата храна действа утоляващо на жаждата и благодарение на богатото си съдържание на калий и на ниското си съдържание на натрий намалява потребностите на организма от течности, като при това предизвиква повишено отделяне па вода. Въпрекп че самата е твърде богата на вода (до 90 на сто), в диетиката тя се смята за суха храна. Разпространяващата се хипертония може частично... Виж още

Топлинна обработка на храните има неоспорими предимства

ноември 8 | Публикувано от zdrave | За децата, За жената, За мъжа, Здраве

Безспорно приготвянето на храната чрез топлинна обработка има неоспорими предимства. Така например при редица хранителни продукти използваемостта на някои от съдържащите се в тях вещества може да бъде увеличена благодарение на разграждането на клетъчните структури. Топлинната обработка помага да се подобри смилаемостта, да се повиши вкусовата и консумативната стойност на храната, да се направят годни за консумация някои продукти, които... Виж още

Зеленчуковите и овощните храни възбуждат апетита

ноември 8 | Публикувано от zdrave | Диети, За децата, За жената, За мъжа, Здраве

Значителна част от зеленчуковите и овощните видове, както и родните растителни подправки, са богати на вкусови и ароматични вещества, които възбуждат апетита и храносмилателните процеси. Поради ограничените ни познания в тази област вероятно остават неизвестни още редица жизненоважни или най-малкото стимулиращи здравето съставки в храната. Възможно е тяхното въздействие значително да отслабва вследствие на топлинната обработка или на индустриалния начин на... Виж още

Разликите между “сурова храна” и “прясна храна”

ноември 8 | Публикувано от zdrave | Диети, За децата, За жената, За мъжа, Здраве

Няколко думи за често употребяваните сходни по смисъл понятия “сурова храна” и “прясна храна”. “Суровата храна” е по-малко ограничаващо видово понятие, докато понятието “прясна храна” съдържа една допълнителна оценка. Прясната храна трябва да се състои само от продукти, които се намират в прясно състояние, т. е. които се консумират почти непосредствено или които в повечето случаи оказват някакво “освежаващо” действие. Следователно... Виж още