Сокът от червено цвекло полезен за жените

ноември 29 | Публикувано от zdrave | Любопитно

Един от най-полезните сокове е сокът от цвекло. Независимо, че съдържанието на микроелемента желязо в червеното цвекло не е голямо, то се усвоява добре от организма. Това прави сока от цвекло чудесен доставчик на естествено желязо. Този сок подобрява състава на кръвта и увеличава количеството на червените кръвни клетки. Особено полезен е за жените (след менструалния цикъл е необходимо да се възстанови загубата на кръв).

Желателно е да се употребява всекидневно и да се пие два пъти на ден в комбинация със сок от моркови (50 г сок от цвекло и 200 г сок от моркови).
През климактериума този сок дава по-добър ефект, отколкото различните лекарства и хормони.

Друго положително свойство на сока от цвекло е, че той съдържа повече от 50 % натрий и само 5 % калций. Това съотношение е подходящо за поддържане на разтворимостта на калция, особено през зимата, когато се употребява предимно варена храна, вследствие на което по стените на кръвоносните съдове се натрупва неорганичен калций. Това от своя страна води до повишаване на артериалното налягане, нарушение на сърдечната функция и трошливост на съдовете.

В червеното цвекло се съдържат 20 % калий – количество, достатъчно за осигуряване на всички физиологични функции на организма. Съдържанието на 8 % хлор в него е великолепно прочистващо средство за черния дроб, бъбреците, жлъчката, а също и средство, стимулиращо функцията на лимфните жлези. Тъй като сокът от цвекло има много силна прочистваща способност, не се препоръчва да се пие в чист вид. Добре е да се смесва със сок от ябълки или моркови.

Няма подобни на Сокът от червено цвекло полезен за жените .

Yahoo BookmarksTwitterShare

Вашият коментар

Необходимо е да влезнеш в системата за да публикуваш коментар.