ПРЕМИНАВАНЕ КЪМ ВЕГЕТАРИАНСТВО

декември 25 | Публикувано от zdrave | Диети, Здраве

Дали човек яде месо, или вече е започнал да го изключва от диетата си, възниква въпросът: как да се направи тази промяна по-безболезнено?

Успешното подобряване на здравословното състояние, както и повишаването на чувствителността са винаги постепенен процес. Ето защо този факт трябва да се има предвид при всяка промяна в диетата. Самото заглавие на книгата „Преминаване към вегетарианство“ показва постепенността на процеса. Преминаването от предимно месна диета към предимно вегетарианска е драстична промяна. Поради това тя трябва да се извърши бавно и постепенно. Внезапната рязка промяна в диетата може да се почувства като шок. Тя може да доведе до нежелани драматични последствия: бурната намеса води до бурна реакция. Тялото има нужда от време, за да се приспособи към новия тип хранене. Когато смяната в диетата е твърде рязка, не е възможно конструктивно адаптиране.

Тази концепция е общоприета в областта на изследването на стреса. Всеки организъм може да се справя успешно с промените, когато те са в известни граници. Ако се преминат тези граници, промяната вече не е с положителен знак, с успешна и правилна адаптация, а само буди тревога. Например нервната система се подготвя автоматично за незабавна реакция. Физиологичните процеси реагират нормално при застрашаване на целостта и живота на организма. Ако настъпи такава реакция на стрес след драстични промени в диетата, ползата от промяната в храненето ще се замъгли от драматичното нарушаване на функциите.

Няма подобни на ПРЕМИНАВАНЕ КЪМ ВЕГЕТАРИАНСТВО.

Yahoo BookmarksTwitterShare

Вашият коментар

Необходимо е да влезнеш в системата за да публикуваш коментар.