Доматени филии със зелен лук

декември 19 | Публикувано от zdrave | Рецепти

297. Доматени филии със зелен лук
Продукти: 5 филии пълнозърнест хляб, 40 г трапезен маргарин, 300 г домати, сол, черен пипер, 10 г пера от
зелен лук.
Доматите използваме, като ги нарежем на кръгчета.
298. Филии с кромид лук
Продукти: 5 филии пълнозърнест хляб, 40 г трапезен маргарин, 150 г кромид лук, 5 г магданоз, сос
Уорчестър.
Обеления лук нарязваме на фини кубчета или ивици.

299. Пшенични кълнове с мед и други подправки

Измиваме 100 г пшеница за варене, заливаме я с вода и я оставяме покрита да престои на топло в
продължение на един ден. след това я измиваме наново, заливаме я с вода и я оставяме да престои на топло
още половин ден. Измиваме я още веднъж и без да я заливаме с вода, я оставяме да престои покрита още ден
- ден и половина, докато се размекне и пусне кълнове с дължина 4-5 мм. Измиването е необходимо, защото
иначе бързо се развива плесен. Тази пшеница смесваме с настъргани ябълки, подправяме с лимонов сок и
пчелен мед или плодов сироп и по избор добавяме стафиди или кокосови стърготини.

Примерно седмично меню за здрав човек, който полага умерено средно тежък труд и редовно използва сурова храна 1-ва и 2-ра закуска
Понеделник: Млечна супа, пшенични кълнове и пълнозърнест хляба, краве масло, пчелен мед, сирене, чай с лимон, един плод.
Две филии със свинска мас, салам домати
Вторник: Типов хляб, краве масло, варено яйце, мармалад, пиперки, мляко с кафе.
Две филии хляб с краве масло, варена шунка, един плод.
Сряда: Мюсли , типов хляб, краве масло, рибна консерва, чай с лимон.
Две филии хляб “Грахам” с трапезен маргарин, студено печено месо, краставица.
Четвъртък: Ръжен хляб, краве масло, кренвирши, топено сирене, репички, какао.
Две филии с трапезен маргарин, леберкез, един плод.
Петък: Каша от грис или овесени ядки с озахарени плодове, хляб “Грахам”, краве масло,
сурова шунка, кафе с мляко.
Две филии хляб със свинска мас, сирене, ряпа.

Няма подобни на Доматени филии със зелен лук.

Yahoo BookmarksTwitterShare

Вашият коментар

Необходимо е да влезнеш в системата за да публикуваш коментар.