Пробиотиците засилват имунитета

ноември 2 | Публикувано от zdrave | За децата, Здраве

В човешкото тяло се намират около 2 кг бактерии, които живеят в храносмилателния тракт. Броят на тези бактерии е около 100 трилиона, което е повече от броя на клетките в тялото ви! Добрите бактерии са наши приятели и са по-известни като „чревна флора“ или пробиотици.

Въпреки че детето ви се е родило със стерилен стомашно-чревен тракт, чревните бактерии веднага започват да го „колонизират“. Вярно е, че не всички са „приятелски настроени“, но докато преобладават имуностимулиращите видове, всички лоши бактерии са под наблюдение и е по-малко вероятно да създават проблеми. Има и други ползи от здравата популация на добронамерени бактерии:

• Те произвеждат витамини, като В1, В2, ВВ, В5, В6, В12, биотин, А и К.
• Борят се с инфекциите и помагат да се преборите с диарията, предпазват от развитието на салмонела, на Esherichia coli (бактерията, отговорна за много случаи на отравяне на кръвта), Helicobacter pylori (причинява пептична язва, гастрит и дуоденит) и Candida albicans (най-разпространените и най-упоритите гъбички).
• Засилват имунитета, като увеличават броя на имунните клетки.
• Помагат на други „добри“ бактерии и същевременно се борят с „лошите“. Приемането на Lactobacillus acidophilus например изглежда стимулира полезните Бифидобактерин и пречи на микробите, които предизвикват заболявания.
• Те са антиалергични и намаляват шансовете за развитие на алергии и възпалителни реакции, предизвикали от алергии, като пречат на червата да реагират на алергенните храни.
Има много и различни видове „приятелски настроени“ бактерии, някои от които живеят в червата, а други просто „преминават“ и са полезни докато са в тялото. Ето някои от видовете, които са много полезни за децата:

Основни приятелски настроени бактерии в стомашно-чревния тракт на детето:
ЖИВЕЕШИ В ЧЕРВАТА

Bifidobacteria infantis

Bifidobacteria bifidum

Bifidobacteria bacterium

Bifidobacteria acidophilus

„ПРЕМИНАВАЩИ“

Lactobacillus bulgaricus

Streptococcus thermophilus

Тези, които пребивават в човешкото тяло (понякога се наричат и „човешки вид“), обикновено са по-силни в борбата с инфекциите, защото се размножават и „колонизират“ храносмилателния тракт. Други се намират във ферментирали храни от рода на киселото мляко и киселото зеле – това са бактерии, които ще се „размотават“ около седмица и ще свършат някоя и друга работа. Те, както и другите полезни бактерии, могат да произвеждат витамини, както и да превръщат лактозата, основната млечна захар, в млечна киселина. Това прави храносмилателния тракт малко по-киселинен, което пречи на микробите, причиняващи болести, да се размножават.

Yahoo BookmarksTwitterShare

Вашият коментар

Необходимо е да влезнеш в системата за да публикуваш коментар.